Yogaunterricht

Meine Yogaeinheiten in Wien richten sich an alle, die ihren Fokus auf eine gesunde, anatomisch korrekte Ausrichtung und den „natural spine“ legen möchten. Dich erwartet ein abwechslungsreicher Mix aus kräftigenden Asanas, tiefen Dehnungen, Wahrnehmungsübungen und bewusster Atemarbeit. Zum Abschluss tauchen wir in eine wohltuende Tiefenentspannung ein. Meine Klassen helfen dir dabei, körperliche Blockaden sanft zu lösen, dich zu öffnen und deine Aufmerksamkeit nach innen zu richten. Dabei lasse ich stets mein yogatherapeutisches Know-how und spiraldynamisches Alignment einfließen.

Ich unterrichte authentisch, ruhig und fokussiert. Bei mir stehen das Abschalten vom Alltag und ein achtsamer Umgang mit Körper und Geist im Vordergrund. Freu dich auf eine ehrliche Atmosphäre mit einer Prise Humor und inspirierenden Impulsen.