Die meiste Zeit in Schuhe gepfercht und weit weg vom Kopf bekommen unsere Füße wenig Aufmerksamkeit, obwohl sie uns durch den Tag tragen. Tauch ein in eine Entdeckungsreise zu deinen Füßen, ein Wochenende Auszeit für dich mit Spüren und Genießen: sanftes Ankommen in dir, indem Du Deine Füße verstehen und spüren lernst. Ein Wochenende in Bewusstheit durch Bewegungseinheiten, Stärkung durch achtsames Wandern in der prachtvollen Natur des Yspertals und gesundes Schlemmen dank der Bio-Küche des Landhotels. Beobachte, was sich durch bewußte Bewegung an deiner Art und Weise zu gehen verändert.

Kurs mit drei Feldenkrais „Bewußtheit durch Bewegungs“-Klassen, drei geführten Wanderungen und einer restorativen Yoga-Einheit

Themen:

• den eigenen Stand wahrnehmen
• weniger ist mehr: wie ich lerne, mehr von mir selbst zu spüren und mich gleichzeitig weniger anzustrengen
• welche Achsen sind wichtig für die Gewichtsverlagerung beim Gehen?
• Aktivieren abgeschwächter Muskulatur

Das Wochenende wird Christina Clar (Feldenkrais) und mir organisiert.

Ablauf:
Fr, 12:00 Uhr Ankunft
Fr, gemeinsame Wanderung
Fr, 17:00 – 18:30 Uhr: Feldenkrais Einheit anschließend gemeinsames Abendessen
Sa, 8:00 – 11:00 Uhr: gemeinsames Genießerfrühstück und anschließend Feldenkrais Einheit
Sa, gemeinsame Wanderung
Sa, 17.:00 – 18:30 Uhr: Restoratives Yoga Einheit anschließend gemeinsames Abendessen
So, 8:00 – 11:00 Uhr: gemeinsames Genießerfrühstück und anschließend Feldenkrais Einheit
So, gemeinsame Wanderung

Happy feet mit Christina und Astrid vom 20. bis 22. Juni 2025
im Landhotel Yspertal  € 240,– (Feldenkrais, Yoga und Wandern ohne Nächtigung und Verpflegung)

Anmeldung über mich oder

info@christinaclar.net

*) Beginnzeiten können sich nach Bedarf etwas ändern.

Wir bieten keine Pauschalreise an. Die Anreise ist selbst zu organisieren und die Unterkunft wird selbst gebucht und mit dem Hotel abgerechnet. Weiters möchten wir darauf hinweisen, dass alle Teilnehmer selbstverantwortlich sind und an den Übungen freiwillig teilnehmen.

RÜCKTRITT Bei Rücktritt betragen unsere Stornogebühren anteilig vom ausgewiesenen Teilnahmepreis (Stichtag Veranstaltungsbeginn bzw. angegebener Anreisetag): bis zum 30. Tag 25 %, vom 29.–15. Tag 50 %, 14.–8. Tag 75 % und ab dem 7. Tag und bei Nichterscheinen 100 %

Vor Kursbeginn bitten wir dich, das auf einem eigenen Blatt zu unterschreiben. Es gelten die AGB