Der eigenen Zuwendung wollen wir dieses Wochenende widmen. Wenn Asanas geübt werden bringen wir nicht nur Bewegung und Kraft in den Körper, erzeugen Wärme, durchbluten und aktivieren die Organe sondern üben auch mit dem Aspekt der Stille. Geistige Ruhe finden, selbst wenn kräftige Haltungen geübt werden.

Ein Wochenende das durchaus körperlich fordert, aber immer Raum lässt, seinen eigenen Übungsweg zu finden und neue Bewegungsmuster zu entwickeln. Bewegungen die anatomisch sinnvoll sind und die die innere Ruhe fördern. Das schafft Weite, nicht nur im Körper sondern auch in deinem Geist, und hilft dir Stille in dir zu finden.

Das Wochenende ist für Yogapraktizierende und Anfänger geeignet!

INHALTE:

• Morgens und abends geführte Yogaeinheit (Sonntag nur morgens)
• Ausrichtungsorientierte Asanapraxis und Restoratives Yoga
• Atem- und Achtsamkeitsübungen
• Kurze geführte Meditationen

Ablauf:
FR, Ankunft
Fr, 17.00 – 18.30 Uhr: Yoga Einheit anschließend gemeinsames Abendessen
Sa, 8.00 – 10.00 Uhr: Yoga Einheit anschließend gemeinsames Genießerfrühstück
Sa, 16:00 – 18:00 Uhr: Yoga Einheit anschließend gemeinsames Abendessen
So, 8.00 – 10.00 Uhr: Yoga Einheit anschließend gemeinsames Genießerfrühstück

Herbstyogatage 28. bis 30. November 2024
im Landhotel Yspertal  € 195,– (nur Yoga)

In den Zeiten dazwischen kannst du die winterliche Natur genießen, den Körper im nahegelegenen Hallenbad zum Schwitzen bringen oder dich dem Kamin im Kaminzimmer mit einer Tasse Tee und einem guten Buch widmen.

*) Beginnzeiten können sich nach Bedarf etwas ändern.

Wir bieten keine Pauschalreise an. Die Anreise ist selbst zu organisieren und die Unterkunft wird selbst gebucht und mit dem Hotel abgerechnet. Weiters möchten wir darauf hinweisen, dass alle Teilnehmer selbstverantwortlich sind und an den Übungen freiwillig teilnehmen.

RÜCKTRITT Bei Rücktritt betragen unsere Stornogebühren anteilig vom ausgewiesenen Teilnahmepreis (Stichtag Veranstaltungsbeginn bzw. angegebener Anreisetag): bis zum 30. Tag 25 %, vom 29.–15. Tag 50 %, 14.–8. Tag 75 % und ab dem 7. Tag und bei Nichterscheinen 100 %

Vor Kursbeginn bitten wir dich, das auf einem eigenen Blatt zu unterschreiben. Es gelten die AGB