Yogaherbst in Wien - Yoga in Wien

Wir werden gemeinsam die Essenz des Yoga erkunden. Diese Einheiten beinhalten verschiedene Techniken wie Asanas (Positionen aus dem Hatha, YIN und der Spiraldynamik), Meditationen, Achtsamkeit und Restoratives Yoga.

Montag hatha yoga in der Waaggasse 12, 1040 Wien von 18:30 bis 19:45 h

18. November bis 23. Dezember 2024 – Yogakurs € 114,–

Mittwoch slow flow, Margaretenstraße 28, 1040 Wien von 10:00 bis 11:15 h

13. November bis 18. Dezember – Yogakurs € 114,–

Mein aktuelles Onlineangebot siehe Stundenplan:

Einzelstunde auf € 21,–

Online-Stunde € 15,–

alle Termine finden ab 5 Personen statt, du kannst gerne deine Yogastunde an einen anderen Tag (auch online) nachholen.

Einstieg jederzeit möglich!

Hinweise für alle Yogis und Yoginis:

Stundenbeginn: Komme 10 Minuten vor Beginn der Einheit, damit Du Dich in Ruhe umziehen und vorbereiten kannst.

Essen: Bitte ungefähr zwei Stunden vor dem Yoga nichts Schweres mehr essen. Etwas Leichtes, wie Obst oder Fruchtsaft ist okay. Wasser kannst Du aber vorher gerne viel trinken.

Kleidung: Bitte bringe bequeme, luftig lockere Kleid

Weiteres: Sofern Du körperliche Beschwerden, wie Knie-, Rücken- oder Schulterschmerzen, Bandscheibenvorfall usw. hast, gib bitte vor der Stunde Bescheid.

Es gelten die allgemeinen AGB´s der Wirtschaftskammer Wien, Rücktrittsrecht lt. KschG – bis 14 Tage nach Anmeldung. *) Änderungen der Zeiten vorbehalten. Der Kurs findet ab 5 bis max. 12 Personen statt.

Eine wesentliche Rolle spielt dabei die Achtsamkeit beim Üben. Wir spüren nach, was speziell gut tut, welcher Körperbereich angesprochen wird und in welcher Art und Weise wir die Übung umsetzen. Dabei werden verschiedenste Atemtechniken in die Praxis integriert. Der Atem verbindet nicht nur die einzelnen Positionen, sonder öffnet, weitet, intensiviert und konzentriert. Nach den Einheiten wirst dich entspannter fühlen, besser schlafen und deine Vitalität wird sich verbessert haben.
Dieser Kurs wird bis Anfang März angeboten und in der GRUPPE stattfinden. Es handelt sich dabei live (Mittwoch auch online) um einen Kurs, der als Ganzes gebucht werden kann und an aufeinanderfolgenden Terminen statt findet.